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Erfahre hier, was du über die Crash-Diät wissen musst und ob sie tatsächlich so effektiv ist. Und an Diäten? Eigentlich nicht. Doch eine in Frankreich entwickelte Diät verspricht 10 Kilo weniger in nur 14 Tagen. Die Rede ist von der Thonon-Diät. Aber ist das überhaupt möglich? Wie funktioniert die Diät und besteht hier die Gefahr eines Jo-Jo-Effekts? Wir haben uns die Crash-Diät genauer angesehen und ordnen sie für dich ein. Die Thonon-Diät wurde nach dem französischem Kurort Thonon-les-Bains benannt. Dort soll sie von einem Arzt entwickelt worden sein, der seinen Patienten eine effektive Methode zum Abnehmen an die Hand geben wollte. Wer genau der Arzt ist, ist allerdings unklar. Die Diät teilt sich in zwei Phasen: die Diätphase und die Stabilisierungsphase. Die Diätphase dauert 14 Tage und in genau dieser Zeit sollen die versprochenen zehn Kilo purzeln. Um das zu erreichen, wird einem sehr strengen Low-Carb-Diät-Plan gefolgt, der mit bis Kilokalorien pro Tag stark kalorienreduziert und dabei gleichzeitig proteinreich ist.

10kg in 2 Wochen: RTL-Diät-Tricks

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So schaffst du 10kg in 2 Wochen abnehmen

Partner-Services abnehmen Vergleich. Februar Dauerhaft 20 kg abnehmen - ist das möglich? Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie zuerst daran glauben! Klingt seltsam, oder? Aber es ist wahr. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit der richtigen Motivation, Ernährung und Bewegung Ihr Wunschgewicht erreichen können. Die Traumfigur zu erreichen geht nicht von heute auf morgen, sondern kann einige Monate dauern — die es durchzustehen gilt. Damit das klappt, sollten Sie sich einen Plan erstellen, sich ständig aufs Neue motivieren und sich so viel Unterstützung wie möglich holen. Es dauert tatsächlich einige Monate bzw. Deswegen ist es sinnvoll, die Kilozahl, die am Ende steht, zu vergessen und sich stattdessen darauf zu konzentrieren, Schritt für Schritt abzunehmen. Sie sollten immer nur an die nächsten drei bis fünf Kilo denken und das Erreichen als Erfolg feiern. Es ist ganz natürlich, dass Sie nicht beliebig viel abnehmen können. Oft ist nach einem Gewichtsverlust von zehn Prozent des Körpergewichts ein Abnehmplateau erreicht, sprich, es geht nicht mehr weiter.

RTL-Experten geben Tipps für 10kg in 2 Wochen

Doch den Stress für Körper und Psyche solltet ihr nicht auf die leichte Schulter nehmen. Die Pause vor einem neuen Durchgang sollte pro gepurzeltem Kilo eine Woche betragen. Für eine langfristige Ernährung ist die Thonon-Diät auf keinen Fall geeignet. Let's Dance. Ganze Folgen Kandidaten Profis Videos Alle Infos Podcast Alle Staffeln. Formel 1. Alle Sendungen Aktuelles TV-Programm Bewerbungsaufrufe. Alle Promi-News Royals TV Kino. Die besten Videos. Aktuelle TV-Videos News-Videos Star-Videos TV-Formate Sport-Videos Viral-Videos Ukraine-Update. Alle Themen von A-Z. RTL WEST RTL Nord RTL Hessen. Sparen Brutto-Netto-Rechner Job. Black Friday Prime Day Produktvergleiche Gutscheine Nebenkostencheck Fotoservice Kreditkarten Prospekte Partnersuche Kreditvergleich Wechselservice Kochboxen-Vergleich Sprachen lernen Lieferservice-Vergleich Tierversicherung-Vergleich Abnehmprogramme-Vergleich Hörbuchanbieter-Vergleich GPS-Tracker-Vergleich Zahnzusatzversicherung-Vergleich Homepage-Baukasten-Vergleich Internetanbieter-Vergleich. RTL Spiele.